LA PSICOLOGIA NELLO SPORT. DUE SERATE A ERBA

Che la mente influisca significativamente su ogni attività umana e, quindi, anche su quella sportiva è stato certamente chiaro fin dai primi Giochi Olimpici ateniesi. Ma come imparare a gestire il fattore psicologico nelle attività sportive, soprattutto se agonistiche? Ad affrontare questo tema sarà Cathia Aldeghi, relatrice in due serate gratuite organizzate dall'Assessorato allo sport del Comune di Erba. Il primo appuntamento, fissato per giovedì 16 maggio alle 21 nella sala civica di Villa San Giuseppe a Cravenna, avrà come tema " La preparazione mentale nello sport". Nello stesso luogo e alla stessa ora si svolgerà venerdì 23 maggio, la riflessione su " rilassamento, visualizzazione e biofeedback nello sport", per incrementare la consapevolezza del corpo. I partecipanti impareranno ad ottenere una buona concentrazione, a gestire lo stress e ad impiegare al meglio le loro risorse fisiche e mentali nella pratica sportiva.